Ansiedad
Preocupación excesiva, nerviosismo, ataques de pánico.
¿Que especialista debo consultar?
Para ansiedad, estos son los especialistas recomendados:
Neurología
RecomendadoDiagnóstico y tratamiento de enfermedades del sistema nervioso.
Psiquiatría
Diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales y emocionales.
Sobre ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando es excesiva, persistente y afecta la vida diaria, puede tratarse de un trastorno de ansiedad que requiere atención profesional.
Los síntomas pueden ser físicos (palpitaciones, sudoración, temblor, tensión muscular, problemas digestivos, dificultad para respirar) y psicológicos (preocupación constante, inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, miedo irracional). Los ataques de pánico son episodios intensos donde estos síntomas aparecen súbitamente.
La ansiedad puede coexistir con depresión y otros problemas de salud mental. Es importante saber que la ansiedad es muy tratable: con la combinación adecuada de terapia y, cuando es necesario, medicación, la mayoría de las personas mejoran significativamente.
Causas comunes de ansiedad
- Estrés laboral o personal prolongado
- Traumas o experiencias difíciles
- Predisposición genética
- Consumo excesivo de cafeína
- Falta de sueño
- Problemas de salud física
- Cambios importantes en la vida
- Consumo o abstinencia de sustancias
¿Cuándo es urgente?
Busca atención urgente si:
- • Pensamientos de hacerte daño o suicidas
- • Ataques de pánico frecuentes e incapacitantes
- • Incapacidad de realizar actividades cotidianas
- • Consumo de alcohol o drogas para calmar la ansiedad
- • Aislamiento social severo
- • Síntomas físicos graves (dolor de pecho, desmayos)
Puedes esperar cita normal si:
- • Nerviosismo antes de eventos importantes
- • Preocupación temporal por situaciones específicas
- • Ansiedad leve que no afecta tu funcionamiento
- • Síntomas que puedes manejar con técnicas de relajación
¿Qué esperar en la consulta?
Preguntas que te harán
- → ¿Qué síntomas físicos y emocionales experimentas?
- → ¿Cuándo comenzaron y qué tan frecuentes son?
- → ¿Hay situaciones específicas que los desencadenan?
- → ¿Cómo afecta tu trabajo, relaciones y actividades?
- → ¿Has tenido ataques de pánico?
Estudios comunes
- Evaluación psicológica/psiquiátrica
- Cuestionarios estandarizados de ansiedad
- Exámenes para descartar causas médicas (tiroides, etc.)
Tratamientos posibles
- Terapia cognitivo-conductual
- Técnicas de relajación y mindfulness
- Medicamentos ansiolíticos o antidepresivos
- Cambios en estilo de vida
- Ejercicio regular
- Higiene del sueño
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Aviso importante
Esta informacion es orientativa y no reemplaza la consulta medica profesional.