¿Qué pasa si tuve relaciones en mis días fértiles?

¿Qué pasa si tuve relaciones en mis días fértiles?

Tener relaciones sin protección durante tus días fértiles es el momento de mayor probabilidad de embarazo en todo tu ciclo menstrual. Aquí te explico qué significa esto y qué opciones tienes.

Probabilidad de embarazo

Durante días fértiles

La probabilidad de concepción en una relación sin protección durante ventana fértil:

• 20-30% por ciclo en mujeres <30 años
• 15-20% en mujeres de 30-35 años
• 10-15% en mujeres >35 años

NO es 100%

Aunque es el momento de mayor riesgo:

• NO significa embarazo automático
• Muchos factores influyen (calidad de óvulo, esperma, timing exacto, etc.)
• 70-80% de parejas en días fértiles NO conciben en ese ciclo particular

Entendiendo la ventana fértil

¿Qué son los días fértiles?

Período en el que puedes quedar embarazada:

• 6 días antes de la ovulación
• El día de la ovulación
• Total: 7 días de ventana fértil

Por qué este período

• Espermatozoides viven hasta 5-6 días en tracto reproductivo femenino
• Óvulo vive 12-24 horas después de ser liberado
• Cualquier esperma presente en esos días puede fertilizar

Días de máxima fertilidad

Dentro de la ventana fértil:

• 2-3 días ANTES de ovular: máxima probabilidad
• Día de ovulación: alta probabilidad
• Después de ovular: probabilidad cae drásticamente

Precisión de las apps

Limitaciones importantes

Las apps de fertilidad:

• Predicen basándose en ciclos previos
• Asumen ovulación regular (día 14 en ciclo de 28 días)
• NO confirman ovulación real
• Precisión: 60-80% dependiendo regularidad de ciclos

Factores que afectan precisión

• Ciclos irregulares: predicciones menos confiables
• Estrés, enfermedad: pueden retrasar ovulación
• Cambios de peso: alteran hormonas
• Medicamentos: pueden afectar ciclo

Métodos más precisos

Si quieres conocer días fértiles realmente:

• Tiras de ovulación (LH): detectan pico hormonal 24-36h antes de ovular
• Temperatura basal: confirma ovulación después que ocurre
• Monitores de fertilidad: miden múltiples hormonas

Pastilla de emergencia: ¿Deberías tomarla?

Cuándo es efectiva

La anticoncepción de emergencia funciona:

• Mejor efectividad: primeras 24 horas (95%)
• Buena efectividad: 24-72 horas (85%)
• Efectividad reducida: 72-120 horas (58%)

Cómo funciona

Dependiendo del tipo:

• Levonorgestrel (Plan B, Postday): retrasa/previene ovulación
• Acetato de ulipristal (Ella): bloquea ovulación, efectiva más tiempo
• DIU de cobre: impide fertilización e implantación (hasta 5 días después)

Si ESTÁS en días fértiles

La pastilla puede NO funcionar si:

• Ya ovulaste hace horas
• El pico de LH ya ocurrió (ovulación inminente)
• La fecundación ya sucedió

Pero AÚN VALE LA PENA tomarla porque:

• No sabes exactamente cuándo ovulaste
• Puede retrasar ovulación si aún no ocurre
• Reduce riesgo incluso si no lo elimina completamente

Decisión: ¿Tomar o no la pastilla de emergencia?

TÓMALA SI:

• NO quieres embarazarte ahora
• Han pasado <72 horas (idealmente <24h)
• No usas anticonceptivo regular
• La relación fue completamente sin protección

Considera NO tomarla solo si:

• Activamente estás buscando embarazo
• Han pasado >5 días (ya no es efectiva)
• Tienes contraindicaciones médicas (raras)

Tipos disponibles en México

Pastilla	Principio activo	Ventana	Costo aprox.
Postday	Levonorgestrel 1.5mg	72h	50-300
Glanique	Levonorgestrel 1.5mg	72h	00-350
Plan B	Levonorgestrel 1.5mg	72h	50-400
Ella (bajo receta)	Ulipristal 30mg	120h	00-800

Efectos secundarios de la pastilla

Comunes (temporales):

• Náuseas (23% de usuarias)
• Cambios en próximo período (más temprano, tardío, abundante o ligero)
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Sensibilidad en senos
• Mareos

Cambios menstruales esperados

Después de tomarla:

• Sangrado adelantado: puede venir período 1 semana antes
• Retraso: hasta 7 días es normal
• Manchado: spotting intermitente
• Próximo ciclo irregular: puede tardar 1-2 ciclos en regularizarse

Si decides NO tomar la pastilla

Espera y observa

• Monitorea tu ciclo
• Anota fecha esperada de período
• Prueba de embarazo si hay retraso de >7 días

Probabilidades a tu favor

Recuerda:

• Incluso en días fértiles, probabilidad de embarazo es 20-30%
• 70-80% de chance de NO quedar embarazada ese ciclo

Señales tempranas de embarazo

Si quedaste embarazada, primeras señales (1-2 semanas después):

• Retraso menstrual (señal más confiable)
• Sensibilidad en senos
• Náuseas matutinas
• Cansancio extremo
• Micción frecuente
• Manchado de implantación (ligero, rosado, 6-12 días post-concepción)

Cuándo hacer prueba de embarazo

Timing óptimo:

• Primer día de retraso menstrual para prueba casera
• O 14 días después de relación para prueba de sangre

Antes de eso:

• Probabilidad de falso negativo alta
• Mejor esperar para resultado confiable

Prevención futura

Para evitar esta situación nuevamente:

Métodos anticonceptivos regulares

• Píldoras anticonceptivas: 91-99% efectividad
• DIU: >99% efectividad, 3-10 años protección
• Implante subdérmico: >99%, 3 años
• Inyección: 94-99%, cada 1-3 meses
• Parche/anillo: 91-99%

Métodos de barrera

• Condones: 85-98% efectividad
• Doble método: condón + anticonceptivo hormonal para máxima protección

Apps de fertilidad

• NO son anticonceptivos confiables solos
• Solo usar si combinas con abstinencia o condones en días fértiles

Recomendación para tu caso

Si tuviste relación sin protección en días fértiles según app:

Curso de acción:

1. Toma pastilla de emergencia lo antes posible si no quieres embarazo
2. Usa condón en relaciones del resto de este ciclo
3. Espera período menstrual
4. Si retraso >7 días, hazte prueba de embarazo
5. Considera anticonceptivo regular para evitar esta ansiedad en futuro

Si tomaste la pastilla:

• Espera tu período (puede ser irregular este mes)
• Si no llega en 3 semanas, hazte prueba
• No repitas pastilla de emergencia múltiples veces en mismo ciclo (menos efectiva, más efectos secundarios)

Perspectiva tranquilizadora

Aunque tener relaciones en días fértiles aumenta significativamente el riesgo de embarazo, NO es garantía. La mayoría de parejas incluso intentando activamente concebir en momento óptimo no logran embarazo en un solo ciclo.

Si tomas la pastilla de emergencia pronto, reduces aún más el riesgo. Y si decides no tomarla, aún hay 70-80% de probabilidad de que no ocurra embarazo.

Lo más importante: Aprende de esto y establece método anticonceptivo confiable para tener control sobre tu fertilidad sin ansiedad.

Fuentes: Planned Parenthood, American College of Obstetricians and Gynecologists, OMS, FDA